莜麦杂粮果仁谷物#西贝莜麦争霸赛#

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浏览 104321 收藏 18 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莜麦粒 1杯(豆浆机小量杯)
  • 黑豆 半杯(同上)
  • 糯米(里面掺合了几粒小米) 半杯(同上)
  • 莲子 10颗
  • 核桃 3个
  • 红枣 5颗
  • 冰糖 1块(依自己口味)
  • 清水 1200ml

小贴士

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