补肾防脱发黑芝麻糊的做法步骤

• 步骤 1：

  黑芝麻糊半杯

• 步骤 2：

  从下到上是玉米、黑米、小米、燕麦、黑豆、核桃一个、山药一片，加起来3/4杯，粘稠版。洗干净倒豆浆机里。（玉米、黄豆可以不放，我是家里有，没人吃不想浪费）

• 步骤 3：

  加一勺红糖，加水到1000毫升

• 步骤 4：

  通电，睡觉~zZ~zZ

• 步骤 5：

  早上起来加枸杞（明目）即可享用。（冬天要早上做比较好，因为我的豆浆机没有保温功效