莜麦八宝粥#西贝莜面争霸赛#

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莜麦八宝粥#西贝莜面争霸赛#收藏

浏览 130458 收藏 58 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莜麦粒 适量
  • 大米 适量
  • 花生米 少许
  • 黑芝麻 少许
  • 绿豆 少许
  • 红豆 少许
  • 白糖/冰糖 少许

小贴士

五谷杂粮和莜麦粒提前浸泡20-30分钟更容易炖的特别浓稠,香喷喷!

婧妞美食 2015年10月29日发布
莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用,就叫莜麦面,也叫裸燕麦面,又叫油麦面,这种植物的子实也叫莜麦。,纯天然健康食品,搭配五谷杂粮煮出的粥更是极好的,家人也特别爱吃,早餐给宝贝来一碗莜麦八宝粥,很满足,直呼:好吃!幸福就如此简单足以!
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