减肥晚餐…简单搅拌木耳的做法步骤

• 步骤 1：

  凉拌木耳好吃最主要是木耳买得好，推荐无根的秋木耳，淘宝超市有卖，大概30元半斤。

• 步骤 2：

  木耳要泡几个小时才好吃，记得一定要提前泡好，木耳很发，取一点就可以。

• 步骤 3：

  木耳泡好后清洗一下，我买的的木耳是小朵，无根无沙。

• 步骤 4：

  烧开水，放进木耳，再次烧开就可以，不要煮太久。

• 步骤 5：

  沥干水，放调料，生抽，麻油，味精（不喜欢可以不放）植物油（减肥的可以不放）醋（喜欢的可以多放，最好买老陈醋或者8-10年老醋，总之超市15元以上的）剁辣椒（湖南朋友最好买手工剁辣椒比较香，外地朋友就买李锦记吧，不放也可以。）

• 步骤 6：

  最后来张成品图，我每天晚上吃这个，健康又可以保持身材。