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减脂瘦身食谱早餐鸡蛋燕麦虾收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 1个
- 虾 7只
- 奇亚籽 1勺
- 火龙果 半个
- 紫甘蓝 3片
- 青蔬菜 5颗
- 花菜 4个
减脂瘦身食谱早餐鸡蛋燕麦虾的做法步骤
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步骤 1：
准备材料
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步骤 2：
准备平底锅：开水 放燕麦 和奇亚籽 烧1分钟 虾搭配边上煮下打入鸡蛋、闷3⃣️分钟
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步骤 3：
成品 ：吃也可以瘦成闪电
小贴士
搭配套餐：主要是给减脂小伙伴
