紫薯发糕

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紫薯发糕收藏

浏览 155538 收藏 297 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 紫薯 100g
  • 面粉 150g
  • 牛奶 125g
  • 白糖 50g
  • 泡打粉 3g
  • 葡萄干 适量
  • 柠檬汁 数滴

小贴士

加柠檬汁是为了让紫薯发糕的颜色更加漂亮

洁999 2015年10月28日发布
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
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