这道菜背后的故事~:核桃的作用:核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效,核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳,冬季还能润肤,美容,可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好,
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
面包桶内放入鸡蛋,牛奶,糖和盐对角放,再放入面粉,之后,上面挖一个小洞,放入酵母
步骤 2:
面包机一个揉面程序后,放入软化切丁的黄油
步骤 3:
再揉面2个程序后,在面包桶内进行第一次饧发
步骤 4:
之后,进行排气并加入核桃仁
步骤 5:
把面团分成两块,每个面团分成3小块
步骤 6:
之后,每个小面团揉成长条,编成辫子
步骤 7:
两个辫子编好了,在上面喷上蜂蜜水(蜂蜜:水=1:3),防止干裂
步骤 8:
面包放入40度的烤箱50分钟,同时,放入一小盘开水,进行第二次发酵
步骤 9:
发酵至2倍大时
步骤 10:
进行烤制,上下火160度17分钟
步骤 11:
之后,涂上全蛋液,再次进行烤制,上下火,180度10分钟,就好了
步骤 12:
烤的颜色不错吧
步骤 13:
再看看里面,也是非常松软的,如果,第二天,切成片再烤一次,味道更好。
丝巾温馨提示:A》:烤制面包时,多观察,因为,各家烤箱型号不同。B》:面粉吸水程度不同,在和面时多观察,以便加减。