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步骤 1:
黄豆 黑米提前一天冷水泡
步骤 2:
熟黑芝麻 前一天泡好的黑米黄豆 加适量水(要不不好打)一起放料理机打成糊糊
步骤 3:
打好的糊糊放锅里加水加冰糖小火煮开 关火 用滤网过滤一遍 (也可忽略 过滤比较喝起来比较顺)这样香浓营养的黑米豆浆就好了 早上一杯豆浆真的爽啊
比例没有注意 随便放的 看你喜欢什么多一些 喜欢什么都可以试着加 黑芝麻宝宝一天一小勺足够 芝麻只不能和鸡肉一起吃 容易致命 一定注意注意注意
龙虾炒饭
黑米粉可可麻薯软欧
杂粮饭
松茸火腿焖米饭
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