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秋冬季百合银耳雪梨羹【1岁+】收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 新鲜百合 5g
- 银耳【泡发撕碎】 5g
- 枸杞 10粒
- 雪梨【去皮】 1个
- 冰糖 2颗
秋冬季百合银耳雪梨羹【1岁+】的做法步骤
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步骤 1：
银耳先入炖盅加适量清水，隔水炖1小时 把雪梨削皮，然后从顶端切开，将切出的上部分做盖子， 用勺子把梨核掏出 把准备好的百合，冰糖，枸杞放入梨内，再加入适量水 把处理好的梨放入炖银耳的盅里，盖好梨盖 继续蒸25分钟即可
雪梨和百合干能够生津润燥，止咳润肺， 百合冰糖雪梨虽然有止咳润肺功效，但并不适合咳嗽有痰的宝宝食用，否则会越吃越严重哦，这款甜品更适合喉咙痛或是发炎，干咳的宝宝食用。
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