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步骤 1:
准备香蕉一根、鸡蛋一个、牛奶100ml
步骤 2:
把香蕉剥皮用汤匙压成泥,或者用料理机打成泥更好,鸡蛋打散搅拌均匀
步骤 3:
把香蕉泥和牛奶加入鸡蛋液中充分搅拌均匀,蛋液上面浮的那个小点点就是没有压好的香蕉颗粒,所以我建议用料理机搅拌
步骤 4:
锅里放适量水大火烧开的时候放到锅里蒸,改用中火蒸到上面已经凝固再用小火蒸两三分钟就好了!要注意自己观察
步骤 5:
香蕉布丁-午后甜点同时非常适合小朋友吃营养又健康
宝宝版香蕉饼,飞不起来也好吃(无鸡蛋版)
酸奶燕麦杯
缤纷棒冰
火龙果香蕉思慕雪
蕉香云朵磅蛋糕
低卡饱腹 | 隔夜燕麦杯
饱腹又清肠香蕉豆奶昔
可以当代餐的减脂奶昔:蓝莓酸奶奶昔
燕麦酸奶杯
水果沙拉
吐司版香蕉派
香蕉船
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