#鲜动生活越南龙利鱼柳试吃#番茄鱼片汤

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浏览 119732 收藏 2800 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 越南龙利鱼柳 200g
  • 葱姜料酒 1勺
  • 1/3茶匙
  • 白胡椒粉 1/3茶匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 葱白 20g
  • 5g
  • 洋葱 20g
  • 番茄 200g
  • 2瓣

小贴士

鱼片口感嫩滑,此为品尝鲜美,无需过重加入调味料,多食用维生素C的蔬果,轻松对抗这个季节的感冒

小姿饭儿 2015年11月04日发布
龙利鱼味鲜鲜美,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,高蛋白,营养丰富。龙利鱼又被称为“护眼鱼肉”,所含欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。气温骤降,预防感冒,合理食补来增加维C及蛋白,喝这样的汤最好不过了。当然其他鱼也是可以的,不过注意片鱼时挑净鱼刺哦
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