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超简易大补维生素蔬菜汤收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 洋葱 适量
- 番茄 一个
- 玉米 一个
- 胡萝卜 一个
- 西兰花 半朵
- 大蒜 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 食用油 适量
超简易大补维生素蔬菜汤的做法步骤
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步骤 1：
所有原料大集合，如果你想吃别的蔬菜也可以自行添加或者更改，看个人爱好，但是洋葱和番茄一定要有
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步骤 2：
蔬菜洗净，但如果是自己一个人吃就不要全部洗完，番茄只用半个，西兰花也只用几小朵，胡萝卜半根，洗干净的菜切好
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步骤 3：
然后热锅当一点点油，我放的是芝麻油，比较香，油热之后下蒜瓣，洋葱，煸香，再放番茄，炒到出沙变软，然后倒入凉水，煮开之后放入各类自己爱的蔬菜，大概15—20分钟煮好起锅前放盐和黑胡椒粉
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步骤 4：
出锅～开吃，真的是让你从此爱上蔬菜～
小贴士
用不粘锅就可以少放油，盐一定也要少放，保持蔬菜的原味
上班族自己下班回到家想做几道菜吃可是吃不完，那么福利来了！一大碗各类蔬菜都有的少油少盐汤就可以解决这个问题，不仅简单易做，而且很营养
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