雪菜蘑菇鸭血汤

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雪菜蘑菇鸭血汤收藏

浏览 151040 收藏 96 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 雪菜 150g
  • 鸭血 250g
  • 蘑菇 200g
  • 植物油 适量
  • 适量
  • 香油 适量
蓝色热带小小鱼 2015年11月06日发布
鸭血里拥有丰富的蛋白质,对于人体来讲,有很好的吸收作用,而且红细胞含量非常高,适用于一些缺血性的女性食用。 蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。
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