芹菜猪肉莜面蒸饺#西贝莜面争霸赛#

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浏览 140036 收藏 32 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 莜面 100g
  • 普通面粉 100g
  • 猪肉馅 100g
  • 芹菜 100g
  • 一把
  • 香菇 1个
  • 酱油 1勺
  • 花椒水 10g
  • 五香粉 2勺
  • 植物油 适量
  • 香油 少许
  • 1块

小贴士

如果嫌包麦穗形麻烦,那就包普通饺子形状也行,不影响食用。

纳木措畔的曼陀罗 2015年11月04日发布
感谢豆果集团和西贝莜面村给的这次试用机会。 西贝莜面村是我家宝宝喜欢的一家店,莜面特殊的香味和吃法让一家人都好这口儿。但是自己还真没做过。 赶紧科普了一下。原来莜麦是禾本科燕麦属的一个亚种,籽粒带颖壳的为燕麦,不带颖壳的为莜麦即裸燕麦。 1. 莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多; 2. 莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。 常吃莜麦粉可以降血糖、降胆固醇、清热解毒、补虚养心。 好处这么多,那就赶紧做起来吧!
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