汤的营养价值 1、山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
2、红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。
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步骤 1：
将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块
步骤 2：
将红枣洗净,装碗备用。
步骤 3：
将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
步骤 4：
等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就行了
