时蔬拌莜面条#西贝莜面争霸赛#

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时蔬拌莜面条#西贝莜面争霸赛#收藏

浏览 146639 收藏 9 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莜面 100g
  • 紫甘蓝 20g
  • 苤蓝 20g
  • 胡萝卜 1根
  • 芝麻酱 1勺
  • 1/4勺
  • 开水 适量
  • 香油 1勺

小贴士

蒸好莜面饼再切,更好操作。

纳木措畔的曼陀罗 2015年11月04日发布
感谢豆果集团和西贝莜面村给的这次试用机会。 西贝莜面村是我家宝宝喜欢的一家店,莜面特殊的香味和吃法让一家人都好这口儿。但是自己还真没做过。 赶紧科普了一下。原来莜麦是禾本科燕麦属的一个亚种,籽粒带颖壳的为燕麦,不带颖壳的为莜麦即裸燕麦。 1. 莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多; 2. 莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。 常吃莜麦粉可以降血糖、降胆固醇、清热解毒、补虚养心。 好处这么多,那就赶紧做起来吧!
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