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步骤 1:
根据自己口味准备海鲜食材,鱿鱼、章鱼、花蛤、虾、蟹棒、小螃蟹等等都是极好的!
步骤 2:
章鱼腿
步骤 3:
花蛤可以过水炒开口,糙的厨娘这一步也可以省略
步骤 4:
切好娃娃菜,切丝更入味。
步骤 5:
烧开水,倒入娃娃菜
步骤 6:
水再次沸腾,倒入所有海鲜
步骤 7:
调味:最主要的是加入炼乳或浓汤宝,让汤底变得浓郁,加入的量以汤水变成浓白色为准。出锅前加入盐、鸡精、味精即可。
步骤 8:
成品
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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娃娃菜肉丝羹
秘 白菜焖豆泡,给肉都不换! 好吃到飙泪
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛