海带丝胡萝卜丝炒肉

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海带丝胡萝卜丝炒肉收藏

浏览 147916 收藏 423 时间 10~30分钟 切墩(初级)
小月的厨房 2015年11月04日发布

所需食材

  • 海带 1块
  • 胡萝卜 半个
  • 猪肉 半碗
  • 大蒜 4颗

小贴士

海带买来要彻底洗净,在食物中,海带的含碘量很高,每100克海带中就含有300-700毫克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素,是合成甲状腺的重要成分之一。人体如果长期处于缺碘的状态,将引发甲状腺肿大,从而影响身体健康。