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罗汉果炖梨收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 罗汉果 1个
- 梨 1个
- 清水 1000ml
罗汉果炖梨的做法步骤
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步骤 1：
准备主材。
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步骤 2：
将梨去皮、切小块备用；
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步骤 3：
用手心压开罗汉果；
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步骤 4：
将切块的梨和罗汉果放入养生壶中，加入1000ml的清水；
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步骤 5：
养生壶设置“果茶”，大概20多分钟，听到”滴滴“的声音，就炖好了；
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步骤 6：
将罗汉果炖梨装入小碗中，即可食用!
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步骤 7：
成品1
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步骤 8：
成品2
小贴士
1、罗汉果和梨都很甜，不需要加糖，否则会腻。
2、此汤偏凉性，肠胃不好的慎食，勿长期食用。
罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降 ，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便 ，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利 ；梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。这两种食材放在一起炖，真是清咽利喉好炖品啊！
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