芝麻阿拉棒（低脂低热磨牙曲奇）的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋一大个，加入糖粉30克，加入黄油10克搅拌均匀

• 步骤 2：

  加入黑芝麻8克（喜欢香可以多加）加入低筋面粉100克

• 步骤 3：

  揉成面团静置松弛半小时

• 步骤 4：

  擀成0.5厘米厚度

• 步骤 5：

  切成0.5厘米宽

• 步骤 6：

  拿起两端扭几圈

• 步骤 7：

  刷蛋液

• 步骤 8：

  中层180度25分钟直到表面金黄

• 步骤 9：

  阿拉棒是款意大利硬式面棒，在美食与减肥打仗之间的首选，低脂低热健康在饼干里属于中低热量