莜面由莜麦加工而成的面粉。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。
一个偶然的机会,接触到了莜面食品,于是萌发了自己动手制作的想法。
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如果鱼鱼儿提前做好已凉,这时也可把凉的鱼鱼儿放入卤汁中,适时炖煮一会儿,同样美味。