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步骤 1:
番薯苗把叶与梗分离
步骤 2:
梗这部分直接折成段,如果有些部位较老,可以把外皮的筋撕掉
步骤 3:
瘦肉切丝,加入盐,糖,生抽,生粉,食用油腌制,小红椒切小粒,大蒜拍碎,洋葱切小条
步骤 4:
起锅,放油,瘦肉入锅炒至变色,盛出备用
步骤 5:
接着继续放入少量油,把薯藤放入
步骤 6:
同时加入大蒜与红椒炒至断生
步骤 7:
加入适量盐,蚝油炒匀
步骤 8:
洋葱与肉丝回锅翻炒
步骤 9:
大火炒匀,即可出锅
步骤 10:
成品图
步骤 11:
成品图
1.虽然配料表上番薯苗的用量是600,实际把叶与筋去除的话,也就生下约350克左右了,但炒一个菜还是足够的。
2.辣椒纯属配色,不喜欢可不放。
3.此菜肴不宜久炒,要注意火候哦。