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步骤 1:
准备的食材有苹果,胡罗卜,银耳.蜜枣。
步骤 2:
苹果去掉籽。
步骤 3:
胡罗卜.苹果切块。
步骤 4:
瘦肉切成小块。
步骤 5:
将苹果.胡罗卜.瘦肉放入锅中,掺入清水.开大火煮开后.去掉肉泡子.转小火炖30分钟后。
步骤 6:
放入泡好的银耳.蜜枣.加适量盐.小火再炖20分钟。
步骤 7:
一道汤味鲜美的养生汤就做好了。
步骤 8:
成品。
苹果.胡罗卜不用去皮,因为果皮营养很丰富.苹果籽容易上火.要去掉籽。
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