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步骤 1:
新疆红枣
步骤 2:
红枣蒸30分钟,去皮去核过筛成枣泥。
步骤 3:
加入鸡蛋,黄油,糖,燕麦麸皮,搅拌均匀。准备装入裱花袋的圆形花嘴。
步骤 4:
挤出小圆圈圈,送入烤箱上下火150度烤10分钟,继续在烤箱里闷10分钟,晾凉即可。
步骤 5:
成品
燕麦圈圈可以加在酸奶里吃,别有风味。也可以泡在牛奶里可以代餐减肥。
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
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