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步骤 1:
准备材料:南瓜小半个,纯牛奶一盒,淡奶油一盒,适量盐,料理机是必需的。
步骤 2:
南瓜去皮切小丁,入蒸锅煮之绵软,拿出放凉。
步骤 3:
把煮烂的南瓜倒入料理机放入适量糖,一盒纯牛奶和大半盒淡奶油(有椰浆的最好,香味比淡奶油浓郁。
步骤 4:
启动料理机搅拌成糊状,觉得过稠可以再加点纯牛奶。
步骤 5:
倒入碗中,夏天可以放入冰箱冷藏一会儿,现在深秋直接喝怕凉可以隔水蒸几分钟。
步骤 6:
热气腾腾的南瓜糊做好了,南瓜富含胡萝卜素和维生素c,再加入了牛奶营养丰富,在这个叶落知秋的季节喝上一杯,暖暖的。