会变魔术的营养包子

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浏览 13426 收藏 29 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 小麦面粉 309g
  • 甜菜根粉 15g
  • 宇治抹茶粉 3g
  • 白糖 25g
  • 黄油 20g
  • 椰蓉 80g
  • 小麦胚芽 30g
  • 牛奶 200ml
  • 酵母 2g
新浪微博美食营养师小暖 2015年11月08日发布
感受天然食材的力量,带着小朋友一起玩最好,你会发现一开始的颜色很美貌,但低温烹调方式蒸15分钟后,包子变色了。可以引导小朋友猜颜色,还可以讲讲颜色的三原色组合。此外这次的内馅是奶黄椰蓉小麦胚芽,营养价值极高。小麦胚芽富含B族维生素和维生素E。
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