微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将苦瓜洗净。
步骤 2:
对剖开,去除瓜瓤。
步骤 3:
鸡蛋磕在碗里,打散。
步骤 4:
把苦瓜斜切薄片。
步骤 5:
铁锅放入植物油,烧至七成热,倒入蛋液。
步骤 6:
蛋液没有完全凝固时,倒入苦瓜,翻炒。
步骤 7:
随着翻炒,使苦瓜片上粘上鸡蛋。翻炒2分钟后,撒上盐拌匀即可,出锅。
炒苦瓜时间不要长,掌握好火候。选择颜色深一点的苦瓜,其中对减肥有利的苦瓜素更高。
菠萝苦瓜汤
复刻金牌豉汁苦瓜炒牛肉
金牌豉汁凉瓜炒牛肉
苦瓜五花肉饭
苦瓜冻撞奶
三伏天必备的苦瓜酿肉
苦瓜酿肉
苦瓜鸡蛋饼
苦瓜樱花虾煎蛋
这面麻辣鲜香,太过瘾
凉拌苦瓜
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉