西洋参鸡汤～宁心安神、缓解疲劳汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备药膳，西洋参、党参、红枣，起锅前还可以放几粒枸杞

• 步骤 2：

  将乌鸡半只洗干净焯水，具体操作方法看我前面的菜谱～归芪鸡，有详细介绍

• 步骤 3：

  现将药膳放在砂锅里加水，等乌鸡焯好水清洗干净放进去一起炖1.5小时

• 步骤 4：

  炖好后加少许盐调味即可

• 步骤 5：

  女儿学习辛苦了，给她炖来缓解疲劳