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花生莲藕骨头汤收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 莲藕 3节
- 花生 150g
- 大骨头 200g
- 盐 适量
- 芹菜 适量(不喜欢的就不下咯！╭(╯ε╰)╮)
花生莲藕骨头汤的做法步骤
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步骤 1：
莲藕去皮洗净切块，花生洗净，泡一下，骨头洗净，泡去血水
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步骤 2：
把莲藕，猪骨，花生，倒入高压锅加入适量的水~大火直至喷气，转小火，再煮20分钟左右，关火等自动排气
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步骤 3：
关火倒入盐调味，撒上芹菜即可
小贴士
花生提前泡一个小时哦！O_o
莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。
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