减肥餐啊的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉 胡萝卜 番茄 西兰花 生菜

• 步骤 2：

  牛奶燕麦 水煮蛋 西兰花 胡萝卜 黄瓜 鸡胸肉

• 步骤 3：

  牛奶蒸蛋 生菜 西兰花 胡萝卜 黄瓜 猕猴桃

• 步骤 4：

  黑咖 西兰花 胡萝卜 猕猴桃 紫甘蓝 水煮蛋

• 步骤 5：

  酸奶 红柚 香蕉 黄瓜 生菜 紫甘蓝 炒鸡蛋

• 步骤 6：

  南瓜红豆汤 猕猴桃 苹果 鸡蛋

• 步骤 7：

  鸡胸肉三明治 黄瓜 紫甘蓝 西兰花 胡萝卜 鸡胸肉 水煮蛋

• 步骤 8：

  酸奶 猕猴桃 黄瓜 生菜 紫甘蓝 西红柿 香蕉

• 步骤 9：

  三明治 西兰花 黄瓜 生菜 胡萝卜 猕猴桃