燕麦奶豆腐营养早餐#500大卡系列#

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燕麦奶豆腐营养早餐#500大卡系列#收藏

浏览 140472 收藏 20 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 燕麦 两勺
  • 鸡蛋 一个
  • 鸡蛋白 一个
  • 香蕉 一枚
  • 豆腐 一块

小贴士

我用的是硅胶版本的塔吉小锅…为什么…因为不会粘……

禕片自留地 2015年11月09日发布
如果早上赶时间并且很饿的话…建议还是不要做了…因为虽然简单但是耗时需要半个小时…建议喝杯温水备好料然后去洗漱换衣服化妆…口红没涂之前应该好了…吃完涂口红就可以能量满满的去上班了……又及:丰富的酪蛋白、大豆蛋白及燕麦蛋白 配上丰富的钾 让生物价有效提高 人的一天最重要的是 早饭!!!
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