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步骤 1：
海带 豆芽洗好 瘦肉切细条
步骤 2：
热锅凉油 放肉 炒变色后 放入黄豆 炒两分钟 再放人海带 炒两分钟
步骤 3：
加水 水是菜量的2/3 加糖提鲜 炖到菜熟加盐 在炖一分钟 出锅 加入胡椒粉适量 拌匀
照烧青花鱼饭团
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