微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
片鱼,把鱼肉切下来,去掉鱼骨头,切成薄片。
步骤 2:
鱼片剁成肉糜,加入调料,加入适量清水,稀释一下,用筷子向一个方向搅拌30分钟,直到肉糜起筋,就是有一定的粘度,
步骤 3:
准备一个大一点的盆,最好是不锈钢盆,盆内放清水半盆,用手来挤鱼丸,挤出来之后用勺子把的头把鱼丸给放到清水里就ok了。
步骤 4:
鱼丸制作成型以后就来煮了,关键步骤,把锅烧热,锅边滴几滴香油,快速放盐,加入凉水,鱼丸必须凉水下锅,大火煮开,加入醋,香菜,蒜苗,出锅,滴入香油!开吃!!
鱼丸子呈乳白色,大小如白果,白色的鱼丸漂在汤中,再撒上点蒜苗、香菜,色香味俱佳。一汤在桌,满厅清香。吃起来入口即化,咽下去馨香满腹,不腻口,易消化,好吸收。更为见奇的是,一般的鱼丸子都沉入汤内,而微山岛的鱼丸子在汤中全部漂浮着。
制作
去皮剔刺的精鱼肉,剁成馅,经长时间搅拌,按一个方向搅中间加少许清水直至起白沫,然后入沸水氽成。而后再把鱼丸放在清水中浸泡一段时间,再用调料做好汤,将丸子从水中捞出放入汤中,再把汤烧开,盛出食用。色香味俱佳。一汤在桌,满厅清香。吃起来入口即化,咽下去馨香满腹,不腻口,易消化,好吸收。
菜品价值
营养价值
1. 营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2. 含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管病
3. 中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。