简单好吃的营养早餐—金枪鱼三明治！昨天做的吐司面包，今天早餐用上啦！材料是自己随意配的，没用芝士片，女儿不喜欢。食材中可以添加火腿，芝士等，选自己喜欢的蔬菜，搭配苦菊、生菜是不错的选择。金枪鱼营养丰富，搭配上五颜六色的食材，漂亮又有营养！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
金枪鱼三明治收藏
浏览 65193
收藏 31
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 土司片、金枪鱼罐头、鸡蛋、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱
金枪鱼三明治的做法步骤
-
步骤 1：
取三片吐司，切去四周的外皮，入保鲜袋里用擀面杖或手掌压实。（不去皮也可以）
-
步骤 2：
黄瓜，胡萝卜切粒。金枪鱼，玉米粒沥干水分，所有材料混合挤入少许沙拉酱拌匀。
-
步骤 3：
鸡蛋搅打成蛋液，平底锅里放少许橄榄油煎成蛋饼。取一片土司，涂抹番茄酱、放上鸡蛋饼，再涂抹一层番茄酱。
-
步骤 4：
上面盖上一片土司，铺上拌好的金枪鱼沙拉，再盖上最后一块吐司。
-
步骤 5：
做好的三明治用手稍稍压实，对角切成三角形，表面用番茄酱装饰一下即可。（也可不装饰）
-
步骤 6：
装饰一下是不是漂亮了！
