白菜豆腐三丝汤

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浏览 284237 收藏 12171 切墩(初级)

所需食材

  • 白菜 100g
  • 豆腐 100g
  • 胡萝卜 1根
  • 香菇 5个
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

白菜,胡萝卜,香菇炒过之后再煮汤,味道更浓郁更可口~

蓝色热带小小鱼 2015年11月10日发布
大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
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