香煎鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  两颗大柿子

• 步骤 2：

  切成大块，这样一会儿很好扒皮。

• 步骤 3：

  热锅，放入黄油。

• 步骤 4：

  油热且融化后，放入切好的柿子块儿。小火慢慢煎着，3-5分钟柿子开始变软，用铲子轻轻刮柿子皮，即可把柿子皮剥下来，扔掉。继续煎，中途用铲子挤压柿子是汁液流出。

• 步骤 5：

  待柿子成这个样子，放入适当的盐 糖 一点海鲜酱油和鸡精。翻炒一下就可以出锅了。

• 步骤 6：

  准备葱段和蒜片

• 步骤 7：

  热锅，热油（我用的橄榄油），下葱蒜和鱼块儿。撒入一些盐和胡椒粉。

• 步骤 8：

  待鱼肉煎熟就可出锅 淋上番茄酱，吊坠些香菜。美味又营养的午餐，开动吧！

• 步骤 9：

  鱼肉，番茄酱，葱 一口下去回味无穷