面包机做酸奶 by 猫咪的快乐食光 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 170729 收藏 50 时间 1小时以上切墩(初级)

1、所有工具都需要高温消毒（可放入沸水里煮3--5分钟，然后用干净的厨房纸全部擦干）。
2、面包机发酵过程中请勿摇晃或者频繁打开面包机盖子。
3、亲们可以根据个人口味，吃的时候加入柠檬蜂蜜。

猫咪的快乐食光 2015年11月11日发布

酸奶含有多种酶，能够促进消化吸收，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。并且通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。所以喜欢酸奶的亲，可以用面包机来做健康可口的酸奶，方法非常简单哦。

热门菜谱