罗汉果烧羊肉

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罗汉果烧羊肉收藏

浏览 112550 收藏 59 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 罗汉果 半个
  • 带皮羊排肉 800g
  • 花椒 半汤匙
  • 丁香 10粒
  • 桂皮 1小块
  • 八角 1颗
  • 1块
  • 大葱 1棵
  • 青蒜苗 2棵
  • 蒜头 6瓣
  • 米酒 适量
  • 酱油 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 豆腐乳 8g(1小块)
  • 豆瓣酱 1/3汤匙
  • 少许

小贴士

在挑选罗汉果干果时,要选择外观棕黄色,果粒完整,不裂不破,绒毛多的果实,且摇时不会有响声,如果有响声的,就是不够新鲜或是有虫蛀的。

六月荷塘 2015年11月15日发布
罗汉果味甘性凉,鲜果含有丰富的维生素,蛋白质和氨基酸,有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,不仅可以泡制凉茶还可作为调味品,用于炖汤,烧菜,制作糕点等,因其干果含有比甘蔗糖甜300倍的甜甙类,也是血糖偏高者的理想甜味代替品,家里有血糖偏高者的亲们不妨像我一样偶尔用罗汉果来烧烧菜,给“缺少甜蜜生活”的家人更多的甜蜜关爱!
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