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步骤 1:
鱼肉加少许料酒,生姜,上蒸锅水开后,大火蒸5分钟。
步骤 2:
蒸好的鱼肉,等凉后去除肉中的鱼刺,这活要细心些,鱼刺一定要去干净。蒸鱼的汤汁要留下。
步骤 3:
去除鱼皮鱼刺的鱼肉,
步骤 4:
豆腐改刀成粒,备用。大小有花生粒大小。
步骤 5:
锅里到入少许色拉油,加入生姜沫煸香,加青豆煸炒至断生,到入去刺的鱼肉,少许翻炒,倒少许的料酒去腥,下人豆腐,加高汤(水)适量,大火烧开,转中火烧4 5分钟。加入盐,糖,生抽,调好咸仙口味。起锅前用水淀粉勾芡,撒上香菜(大蒜花)即可。
步骤 6:
成菜:色泽明亮,味道线咸仙,营养丰富,特别适合老人,小孩食用。