胡萝卜含有丰富的维生素A、D和胡萝卜素
但这些营养都是脂容性的生吃反而不易吸收
需要和肉类一起煮食才能吸收
尤其是和牛肉一起即营养可口.又有活血明目、抗氧防皱功能.
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步骤 1:
牛肉切丁,胡萝卜切丁,五常香米2小杯
步骤 2:
米洗干净,给盐,蚝油,生抽,花生油
步骤 3:
倒入胡萝卜,牛肉粒,搅拌均匀,蒸熟就好了
步骤 4:
蒸熟的样子
步骤 5:
给葱花
步骤 6:
搅拌均匀
步骤 7:
成品,太好吃了。饭菜一起解决了
蒸米饭天天要吃.更要吃的健康又美味.不要忘啦!胡萝卜最好是加油烹煮才更有营养哦!