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步骤 1:
牛小排一块解冻15小时(放冰箱冷藏)平放哦
步骤 2:
中间切成牛扒做法!边角留做烤肉用
步骤 3:
前端薄的地方从中间分开
步骤 4:
肥的地方去掉
步骤 5:
再从中间切
步骤 6:
找到横切面切0.6厘米的厚度
步骤 7:
如果不喜欢筋和肥的地方可以切掉做精修
步骤 8:
依次摆开
步骤 9:
肥的地方也不要浪费。留起来煎牛排用来代替油
步骤 10:
切好装袋用的时候拿出来即烤就可以
步骤 11:
锅里一点油都没放哦
步骤 12:
烤好了!用青菜包些韩式酱放些辣椒圈和蒜片美味极了(我下面还有米饭哦!