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步骤 1:
把菜花掰成小块,清洗干净。
步骤 2:
西红柿清洗干净,切成小块备用。
步骤 3:
准备一点淀粉水备用。
步骤 4:
锅烧热后倒入油,然后放入葱花爆香后,倒入西红柿和番茄酱翻炒均匀后在倒入菜花翻炒。然后加入水,盖上锅盖,炖至三分钟。之后倒入淀粉水和鸡精调味。最后加入一点点的香油出锅即可。
步骤 5:
出锅。
步骤 6:
颜色有没有很漂亮?
步骤 7:
番茄菜花做起来吧!
西红柿含有维生素C,生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。