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步骤 1:
玉米面70g,热水适量,中筋面粉210g,温凉水适量,水的用量不定,随面粉的吸水量一点点加,一般水是面粉用量的65%。先用热水把玉米面烫熟,用筷子搅拌成大大的颗粒状
步骤 2:
待玉米面变凉(这一步不能省略,要不会把酵母烫死)再加入中筋面粉和酵母,慢慢倒入温水
步骤 3:
活成面团
步骤 4:
放在温暖的地方发酵至2倍大,中间捅个孔不回缩,面上可以看到有点蜂窝状
步骤 5:
排气整形,先分成五个等份,在从五个等份里分出小份,比例是2:1盖上保鲜膜醒置15分钟
步骤 6:
取一个大面团按压
步骤 7:
刷一层油上面放上小面团
步骤 8:
握成碗状,家里没保鲜膜了面都开裂了
步骤 9:
凉水放入蒸锅,水开了蒸15分钟焖2分钟再开盖
步骤 10:
放凉,取出中间的小窝头,算碗盖吧
步骤 11:
把所用菜和鸡肉切丁
步骤 12:
热油葱姜爆锅
步骤 13:
先放鸡肉快速翻炒,拍的不清,因为一边炒一边拍有蒸汽
步骤 14:
加入蔬菜丁
步骤 15:
出锅前滴几滴香油,其实和宫爆鸡丁很像,不过孩子吃我没放多余的调味品
步骤 16:
把菜盛在杂粮碗里即可