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1、女生生理期不要吃,太小的小朋友最好也不要吃。2、三高人群不要吃,怕上火的朋友可以少放桂圆与枸杞,喜欢甜的可以多放些冰糖,我之前放300g冰糖感觉太甜,减少到了150g感觉正好!3、桂圆肉与枸杞最好不要洗,很难烤干,桂圆自己买干桂圆剥出来比较干净,枸杞挑干净的买。红枣洗净后一切为二去除核,手剥很累,剥完后再洗也难以烤干!