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步骤 1:
材料 所有材料 除了金枪鱼以外都是常用品牌
步骤 2:
通心粉 水开煮7分钟备用
步骤 3:
金枪鱼 油㓎的这款直接炒一下 这款金枪鱼不好个人感觉是鱼泥的 我喜欢大块鱼肉的那种
步骤 4:
奶油蘑菇汤 跟水的比例是2:1 如果做汤是1:1 水开小火2分钟
步骤 5:
成品 所有材料拌在一起即可 摆盘再撒黑胡椒
步骤 6:
成品
金枪鱼罐头可以不用加热 有人觉得加热会出腥味
蔬菜金枪鱼沙拉
萌小鸡饭团
减脂早餐之金枪鱼厚蛋烧
墨西哥健康小吃Taco
普罗旺斯风味金枪鱼沙拉面包
妈妈的快手早餐~饭团
番茄金枪鱼面条
金枪鱼寿司
健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕
【轻食沙拉餐】
风味香浓的金枪鱼橄榄意面
奶香金枪鱼芝士烘蛋饼
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