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香蕉奶昔 低脂低卡减肥收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1个
- 牛奶 200ml
香蕉奶昔 低脂低卡减肥的做法步骤
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步骤 1：
来张合照 牛奶要用刚从冰箱冷藏室拿出来的这样才好喝哦 (∩_∩)
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步骤 2：
将香蕉扒皮 香蕉肉掰小块 倒入牛奶 然后用料理棒低速挡打至顺滑
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步骤 3：
完成
小贴士
用料理棒的时候要一只手把着杯一只手拿着料理棒上下移动 不把着杯子会飞起来哦
香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，和牛奶搭配超级好喝 还有冰激凌的味道 香蕉有甜味了所以不用加糖
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