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步骤 1：
将穿心莲洗净摘段
步骤 2：
将泰椒，蒜切沫放入一个碗中倒入米醋，美极鲜酱油，糖，盐，红油，芝麻酱搅拌，倒入穿心莲中拌开，
考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃
夏日水果蔬菜就要这样吃～
凉拌穿心莲
三伏天轻食晚餐就这一盘，好吃不长肉
天然的消炎药，最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜，随手一拌就上桌
巧拌穿心莲
清爽口感时蔬沙拉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
