早蛋杯——香蕉蛋奶布丁风

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所需食材

  • 鸡蛋 1只
  • 冻香蕉 50g
  • 牛奶 50ml/150ml
  • 葡萄干 5g
  • 坚果 10g
  • weet bix 2块

小贴士

健身人士很推崇这款麦片,因为口味还行,携带方便,相对比较健康,但其实真心想减脂,还是吃原麦麦片比较好。