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步骤 1:
锅里烧开水,煮面条。
步骤 2:
煮好用凉开水过滤一下,要不会成坨就不好吃了。
步骤 3:
锅里热油,放入葱花爆香。
步骤 4:
倒入油菜翻炒,提前洗好哦!
步骤 5:
放入火腿继续翻炒,倒入适量的老抽和盐。
步骤 6:
把面条全部倒进去继续翻炒几下出锅。面条不要带水加进去哦!
步骤 7:
在煎一个鸡蛋放在上面就好啦!营养早餐来吃吧。!
步骤 8:
配上一杯牛奶和一个猕猴桃,营养足够!
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
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