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步骤 1:
提前小开一大壶热水,备用,去适量面粉,我这也没有称大约估计就是200g的样子,亲们根据吃饭人数自己估摸着就好啦!加一小勺盐在面粉中,加温水和面,揉到表面光滑就好了,表明摸一层油,放盆里盖盖醒发30分钟左右!
步骤 2:
将羊排或者羊肉洗干净下锅焯水,最好是带点骨头的,因为要煮的时间比较长,撇出血沫!将肉捞出
步骤 3:
醒面和焯肉间隙,将各种调料准备好,要记得放点胡椒,冬季女性食用胡椒有很好的功效哦!
步骤 4:
将锅烧热,热锅凉油,小火加入葱姜蒜辣椒花椒胡椒爆香,炒出香味后加入之前焯好的羊肉,翻炒炒出羊肉水分,然后加味极鲜和老抽,上色均匀后就加入之前烧好的开水(热的哦),这就开始炖着吧!大火烧开后转中火煮,期间加点孜然粉。
步骤 5:
炖肉期间就把醒好的面取出揉一下分成均匀的小剂子,然后擀成薄薄的饼!这个大小可根据自己家的锅来定,锅大就可以擀大点,我家锅比较大
步骤 6:
将擀好的饼这样放到肉上面,盖上锅盖大火焖40秒,一个一个饼这样弄!饼出锅前把上面弄点汁,为了入味而且不沾,弄好的饼切成规格相同的形状,我没管形状大概切了下就放到事先准备好的盆里
步骤 7:
饼全弄完之后就可以把肉带汤以前称到盆里,因为家里泡的有黄豆我就炖肉的时候加了一把,里面还可以加胡萝卜和恰玛古,这两样和羊肉也是绝配哦!家里人着急吃饭就没摆盘,颜值低了点但是味道很不错哦!
羊肉适合冬天吃,尤其适合体虚胃寒者。口舌生疮,牙疼,肠炎等上火者不宜食用。